Kurse für Beckenbodentraining, Sturzprävention, Flexi Bar, PEKIP, Qigong im Gesundheitszentrum Rastede

Wir bieten Ihnen verschiedene Gesundheitskurse zu festen Kursstunden. Die Kosten werden z.T. von den Krankenkassen erstattet. Folgende Kurse können wir Ihnen zur Zeit anbieten:

Beckenbodentraining:

Vermittelt werden theoretische Kenntnisse und praktische Übungen zur Stärkung des Beckenbodens.
8 Kursstunden à 60 Minuten

Sturzprävention:

„Dem Sturz keine Chance!“ Gezieltes Bewegungstraining für Ältere zur Verbesserung von Gleichgewicht, Beweglichtkeit und Koordination.
8 Kursstunden à 60 Minuten

Flexi Bar:

Schulung von Kraft, Ausdauer und Koordination sowie Aktivierung der Tiefenmuskulatur
5 Kursstunden à 60 Minuten

PEKIP:

Prager-Eltern-Kinder-Programm

Qigong:

Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen zur Kultivierung von Körper und Geist